Мероприятия

Медитация - это отличный инструмент самонастройки.

На занятии инструктор кратко и доступно объяснит в чем суть медитации, даст простые приемы и упражнения, а после можно обсудить ваши ощущения и состояние.
Практика подходит как тем, кто уже освоил медитацию, так и только начинающим

В результате практики вы получите:
- спокойствие ума и баланс эмоций;
- позитивный настрой;
- подъем энергии;
- прилив вдохновения и безусловной радости;
- психологическая стабильность в жизненных ситуациях.

Ведущий: Александр Гордеев
Стоимость участия: любая сумма от 300₽.
Место проведения: Школа йоги «Сурья», Плехановская, 30.

Запись сообщением в WhatsApp по номеру +7 (900) 302-44-52.

Звук — это не просто волна.
Это путь внутрь себя.
Это вибрация, способная успокоить ум, отпустить напряжение и перезапустить внутренние процессы.

Приглашаем вас на медитативную практику, где главную роль играет диджериду — инструмент с тысячелетней историей и мощным телесным воздействием.

Этот вечер станет для вас:

• Перезагрузкой на всех уровнях
• Погружением в глубокие звуковые слои
• Восстановлением баланса и тишины внутри

Что вас ждет:
Вы окажетесь в звуковом пространстве, созданном при помощи диджериду, варгана, флейты, рейнстика, раваста и других инструментов, каждый из которых работает с телом через вибрации и резонанс.

Это не концерт. Это — опыт чувствования звука. Возможность услышать себя глубже.

Ведущий: Евгений Власов
Участие: 1000₽
При регистрации до 5 июня включительно — 800₽
Предоплата: 500₽
Количество мест ограничено

Чтобы ЗАПИСАТЬСЯ: пишите в WhatsApp по номеру +7 (900) 302-44-52.

Яма — это первый и самый фундаментальный этап на пути йоги.
Они представляют собой не просто "запреты" или моральные нормы, а внутренние ориентиры, которые помогают выстроить осознанную, целостную и экологичную жизнь — в себе и с другими.

На этом семинаре мы вместе разберём:

• Что такое ЯМА с точки зрения древних текстов и современности
• Как данные принципы можно применять в реальной жизни
• Почему без этих основ любые практики йоги могут стать поверхностными или даже вредными
• Как постепенно внедрять ямы без давления и фанатизма — мягко, осознанно и честно

Йога-нидра - это практика, которая позволяет телу и разуму достичь состояния полного расслабления, глубокого сна и осознанности одновременно. Она позволит вам полностью отключиться от внешних раздражителей и обрести внутренний покой. Укрепление иммунной системы, улучшение сна, снижение тревожности - это далеко не все, чему способствует практика йога-нидры.

Мероприятие предназначено для всех, кто интересуется глубоким погружением в йогу и ищет способ расслабиться, снять напряжение и найти внутренний покой. Вам не нужно иметь предыдущий опыт йоги или физическую подготовку - просто откройте свое сердце и разрешите себе погрузиться в мир гармонии и релаксации.

Что будет:
- семинар по пранаямам (теория и практика)
- йога-нидра 40-45 минут под звуки тибетских чаш, глюкофона, пение мантр, колокольчика Nada Koshi и шума ручья
- ответы на вопросы, разбор вашего состояния и ощущений (по желанию)

Ведущая практики: Виктория Чернова
Стоимость участия: 1000 р
При бронировании места до 14 мая включительно - 800 р.
предоплата при регистрации 500 р
Количество мест ограничено.

Чтобы ЗАПИСАТЬСЯ: пишите в WhatsApp по номеру +7 (900) 302-44-52.

Приглашаем познакомится с практикой йоги и открыть для себя удивительный инструмент оздоровления тела и гармонизации состояния.

На открытом занятии вас ожидает:
- немного теории о йоге и корректном подходе к позвоночнику;
- простые медитативные упражнения;
- шаткармы и бандхи (очистительные и энергетические практики);
- асаны – статичные положения тела, направленные на укрепление мышц, улучшение состояния позвоночника, развитие гибкости и координации;
- шавасана – глубокое расслабление под звуки тибетских чаш и колокольчика Koshi.

Это занятие подойдёт для вас, если вы никогда не были у нас в школе или если хотите возобновить свою практику после длительного перерыва.

Инструктор: Анастасия Химичева

ТОЛЬКО В ЭТОТ ДЕНЬ у вас будет возможность приобрести абонемент с максимальной скидкой 10%!
По этому абонементу можно будет посещать любые занятия в школе йоги "Сурья".

На занятие можно попасть только ПО ЗАПИСИ
Запись в WhatsApp по телефону +7 (900) 302-44-52
До встречи на практике!

ДЫХАНИЕ ЗЕМЛИ — звуковая медитация с диджериду и инструментами силы.

Звук — это древний язык Вселенной. Он способен гармонизировать, восстанавливать и пробуждать внутренние ресурсы.

Приглашаем вас на уникальное путешествие в мир вибраций и глубинного расслабления!

Этот вечер станет для вас:

• Перезагрузкой для ума и тела
• Погружением в звуковые волны природы
• Возможностью восстановить баланс и найти внутреннюю тишину

Что вас ждет?
Медитативное звучание диджериду, флейты, окарины, варгана, рейнстика, раваста и других инструментов, которые помогут вам перенастроить внутренние вибрации и почувствовать живое дыхание Земли. В этом звучании вы сможете услышать себя настоящего, ощутить потоки энергии и позволить им мягко течь внутри вас.

Ведущий практики: Евгений Власов.
Стоимость участия: 1000₽
При бронировании места до 14 февраля включительно - 800 руб.
Предоплата при регистрации: 500₽

Запись в WhatsApp по телефону +7 (900) 302-44-52
До встречи на практике!

Йога-нидра - это практика, которая позволяет телу и разуму достичь состояния полного расслабления, глубокого сна и осознанности одновременно. Она позволит вам полностью отключиться от внешних раздражителей и обрести внутренний покой. Укрепление иммунной системы, улучшение сна, снижение тревожности - это далеко не все, чему способствует практика йога-нидры.

У вас также будет возможность погрузиться в магический мир звука тибетских поющих чаш - инструментов, которые на протяжении веков использовались для медитативных и целительных целей. Их мелодия и ритм помогают снять стресс, восстановить энергетическое равновесие и достичь гармонии тела и духа.

Мероприятие предназначено для всех, кто ищет способ расслабиться, снять напряжение и найти внутренний покой. Вам не нужно иметь предыдущий опыт йоги или знание о поющих чашах - просто откройте свое сердце и разрешите себе погрузиться в мир гармонии и релаксации.

Что будет:
- рассказ о практике и ее влиянии на человека, о тибетских поющих чашах - как они действуют и какие целебные свойства имеют
- небольшая медитация и пранаямы для лучшего расслабления
-йога-нидра 40-45 минут под звуки тибетских чаш, глюкофон, пение мантр, колокольчик Nada Koshi и шум ручья
-ответы на вопросы, разбор вашего состояния и ощущений (по желанию)

Ведущая практики: Виктория Чернова

Стоимость участия: 1000 р. При бронировании места до 22 октября: 800р.
Предоплата при регистрации 500 р.
Количество мест ограничено.

Чтобы ЗАПИСАТЬСЯ: пишите в WhatsApp по номеру +7 (900) 302-44-52.

Погрузитесь в мир гармонии и расслабления, где звуки тибетских чаш помогут вам восстановить внутренний баланс и снять стресс. В уютной атмосфере школы Сурья мы создадим пространство для медитации и глубокого самопознания.

Благодаря вибрации чаш создаётся расслабляющий и положительно влияющий на организм резонанс:
• Устраняются тревоги, депрессии, апатии;
• Снимаются мышечное и нервное напряжение;
• Улучшается иммунитет;
• Нормализуется давление;
• Стимулируется мозговая деятельность;
• Улучшается кровоснабжение органов и тканей;
• Снижается болевой синдром;

Ведущий практики:
Алексей Шипилов - мастер игры на тибетских поющих чашах, биоэнерготерапевт.

Музыкант с более чем 30-летним стажем, с юности обладает особым восприятием звуков. Его игра на чашах — это мощный поток трансформации,помогающий расслабиться и забыть о повседневных проблемах.

Не упустите возможность подарить себе момент покоя, очищения и трансформации! Записывайтесь заранее, количество мест ограничено.

Стоимость участия: 1200₽
При бронировании места заранее (не позднее чем за 3 дня до практики) - 1000 руб.
Предоплата при регистрации: 600₽

Запись в WhatsApp по телефону +7 (900) 302-44-52
До встречи на практике!

Приглашаем на мастер-класс, где соединяются глубинные вибрации бубна, работа с телом и техники речи.

Через медитацию и восстанавливающие практики ты почувствуешь, как твой голос становится настоящим резонатором внутренней силы!

На мастер-классе будут даны упражнения для выхода заблокированных эмоций, высвобождение зажимов в теле и голосе. Будем прорабатывать атаку и силу подачи речи, опевания в свободной форме, а так же повторы за мастером для комфортного прохождения через страхи.

Вы сможете применять эти техники ежедневно, в любом месте, в удобное время.

Жанна Климова - действующий преподаватель техники актёрского мастерства, вокалистка семейного проекта МыслиЖивы, актриса, педагог по технике речи.

Михаил Бриз - Мульти-инструменталист (бубен, флейта, саксофон), аранжировщик и битмэйкер семейнного проекта МыслиЖивы.

Бубен как инструмент трансформации и настройки внутренней гармонии.
Практики телесного осознания и освобождения от зажимов.
Техники дыхания и дикции для раскрытия красоты и силы голоса.
Медитация, которая соединяет голос, тело и сознание в единый резонанс

Стоимость участия - 1200 руб.
При бронировании места заранее (не позднее чем за 4 дня до практики) - 900 руб.
Предоплата при записи 600 руб.

Запись в WhatsApp по телефону +7 (900) 302-44-52
До встречи на практике!

Приглашаем вас попрактиковать осознанное дыхание и глубокое самонаблюдение под руководством самого опытного интструктора Ваджра йоги в Воронеже.

Какая польза от практики?
- Дыхательные упражнения заряжают энергией.
- Очищают ум и тело.
- Развивают концентрацию внимания.
- Медитация успокаивает ум и раскрывает сердце.
- Дает позитивный настрой, прилив вдохновения и радости.
- Возрастает психологическая стабильность в жизненных ситуациях.

Ведущий практики: Александр Гордеев.
Опыт в регулярной практике йоги и медитации уже более 10 лет. Кратко и доступно объяснит в чем суть медитации, даст простые приемы и упражнения.

Как все проходит?
В первой половине практики мы разберем основы правильного дыхания и попробуем несколько упражнений, а во второй части занятия мы соприкоснемся с состоянием медитации и в теории и на практике.

Стоимость участия: 400₽
Предоплата при регистрации 200₽, или полная сумма.
Место проведения: Школа йоги «Сурья», Плехановская, 30.

Запись в WhatsApp по телефону +7 (900) 302-44-52
До встречи на практике!

Приглашаем познакомится с практикой йоги и открыть для себя прекрасную возможность оздоровления тела и гармонизации состояния.

На открытом занятии вас ожидает:

• немного теории о йоге и корректном подходе к позвоночнику;
• простые медитативные упражнения;
• шаткармы и бандхи (очистительные и энергетические практики);
• асаны – статичные положения тела, направленные на укрепление мышц, улучшение состояния позвоночника, развитие гибкости и координации;
• шавасана - глубокое расслабление под звуки тибетских чаш и колокольчика Koshi.

Приглашаем тех, кто никогда не был у нас в школе, а также тех, кто хочет возобновить свою практику после долгого перерыва.

Инструктор: Александр Гордеев.

ТОЛЬКО В ЭТОТ ДЕНЬ у вас будет возможность приобрести абонемент с максимальной скидкой 10%!
По этому абонементу можно будет посещать любые занятия в школе йоги "Сурья".

На данное занятие можно попасть только по записи, пишите в WhatsApp +7 (900) 302-44-52

Мудра - (с санскр. “знак, печать”) - символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов.
На наших практиках мы используем различные мудры для рук и других частей тела. Однако не многие знают какой смысл вложен в каждое расположение пальцев и для каких целей используется та или иная мудра.

На семинаре вы узнаете:
- для чего нужны мудры
- что символизирует каждый палец нашей руки
- значение каждой мудры которую мы используем в практике
- как осваивать мудры и применять их в обычной жизни
- какие эффекты оказывают мудры на организм и наше сознание

Йога-нидра - это практика, которая позволяет телу и разуму достичь состояния полного расслабления, глубокого сна и осознанности одновременно. Она позволит вам полностью отключиться от внешних раздражителей и обрести внутренний покой. Укрепление иммунной системы, улучшение сна, снижение тревожности - это далеко не все, чему способствует практика йога-нидры.

Мероприятие предназначено для всех, кто интересуется глубоким погружением в йогу и ищет способ расслабиться, снять напряжение и найти внутренний покой. Вам не нужно иметь предыдущий опыт йоги или физическую подготовку - просто откройте свое сердце и разрешите себе погрузиться в мир гармонии и релаксации.

Что будет:
- семинар по мудрам (теория и практика)
- небольшая медитация и пранаямы для лучшего расслабления
- йога-нидра 40-45 минут под звуки тибетских чаш, пение мантр, колокольчик Nada Koshi и шум ручья
- ответы на вопросы, разбор вашего состояния и ощущений (по желанию)

Ведущая практики: Виктория Чернова

Стоимость участия: 800₽ (предоплата при регистрации 400₽).
Количество мест ограничено.

Чтобы ЗАПИСАТЬСЯ: пишите в WhatsApp по номеру +7 (900) 302-44-52.

Что дает Ом-чантинг:

- Очищает и трансформирует негативную энергию в позитивную.
- Создает мощную гармонизирующую и целительную вибрацию, которая помогает исцелению на физическом и тонком уровнях.
- Оказывает помощь на расстоянии другим людям.
- Успокаивает беспокойный ум и эмоции, приводя в состояние умиротворения и баланса.
- Повышает уровень вибрации и уровень сознания на планете.

Как все проходит?

Участники располагаются двумя кругами и в течение 45 минут мы пропеваем мантру «Ом», настраиваясь на этот звук и концентрируясь на процессе.

Ведущий практики: Александр Гордеев, проводит Ом-чантинги с 2012 года.

Благодарность за практику: любая сумма от 300р.
Приходить необходимо ЗА 10-15 МИНУТ до начала практики.

Только по предварительной записи по телефону +7 (900) 302-44-52 (WhatsApp).

Рассмотрим медитацию как инструмент саморегуляции и настройки состояния. Разберем основные виды медитации.

Медитация:

• дает энергию и внутреннее равновесие
• снимает ментальное и эмоциональное напряжение
• позволяет выполнить самонастройку состояния

На этой лекции Александр доступно объяснит что такое медитация, даст простые упражнения.

Вы узнаете:
- как правильно медитировать;
- ошибки в практике;
- оптимальные позы;
- приемы, помогающие новичку получить ощутимый результат.

Инструктор: Александр Гордеев, самый опытный в Воронеже преподаватель Ваджра-йоги, практикует йогу с 2004 года.

Стоимость участия: 600₽ (предоплата при регистрации 300₽).
Место проведения: Школа йоги «Сурья», Плехановская, 30.

Запись по телефону +7 (900) 302-44-52 (WhatsApp).
До встречи на практике!

Стояние на гвоздях – это интенсивная практика отбрасывания всей «шелухи» на уровне ума и эмоций и движение к себе настоящему. Практика на доске садху помогает очистить ум, осознать момент Здесь и Сейчас, разотождествиться с телом и умом.

Это выход на новый уровень осознания жизненных процессов, качественная перезагрузка, возможность посмотреть на свою жизненную ситуацию с иной точки зрения и понимания.

На уровне физического воздействия в процессе гвоздестояния в организме повышается уровень гормона эндорфина, который дает возможность испытывать счастье и снижает чувствительность к боли, улучшается кровоток, активизируются все системы организма. Стояние на гвоздях помогает снять напряжение в теле, что благотворно влияет в целом на весь организм.

На стопах расположено больше 70 тысяч нервных окончаний, все они связаны с внутренними органами человека. Воздействие на эти точки во время гвоздестояния стимулирует циркуляцию крови, что ведет к насыщению всего организма питательными веществами и кислородом, человек наполняется энергией и чувствует себя более сильным и здоровым.

Эффекты от практики:
- освобождение от блоков;
- успокоение ума и освобождение от лишних беспокойств;
- присутствие в моменте "здесь и сейчас";
- выход за пределы страхов и ограничений;
- мощный подъем энергии;
- улучшение настроения (выброс эндорфинов);
- развитие силы воли;
- развитие стрессоустойчивости.

Практика пройдет в мини-группе до 3 человек.
Стоимость участия – 1200₽. Предварительная запись обязательна.
Предоплата при записи 600р.

Практика пройдет в Школе йоги «Сурья», по адресу Плехановская, 30.

Возможно проведение индивидуального занятия с вашим запросом по гвоздестоянию в удобное для вас время длительностью 30-60 минут и стоимостью - 2000₽.

Запись по телефону +7 (900) 302-44-52 (в WhatsApp).

Инструкторский курс представляет собой 5-ти недельный интенсив с регулярными групповыми занятиями Йогой под руководством разных инструкторов Школы, а также лекциями по субботам и воскресеньям.

Сам курс носит не только обучающий характер, но и является мощным инструментом развития своего тела, познания себя и трансформации жизни в лучшую сторону.

Этот курс для вас, если вы хотите:
• получить новую перспективную профессию;
• получить информацию о том, как сохранить и укрепить своё здоровье;
• глубоко и подробно изучить не только практику, но и философские основы йоги;
• расширить знание о своем теле и психике;
• выйти на качественно новый уровень своей жизни;
• узнать как грамотно и безопасно помогать другим осваивать йогу;
• перейти на новую глубину практики йоги и медитации.

Темы, рассматриваемые в рамках инструкторского курса:
1. Основы анатомии и биомеханики позвоночника. Рассмотрение различных направлений движения позвоночника и их влияние на тело.
2. Патологии позвоночника и их терапия при помощи асан.
3. Как сохранить здоровье позвоночника в повседневной деятельности.
4. Строение нервной системы и ее взаимосвязь с психикой.
5. Яма и Нияма - йогические принципы накопления энергии и гармоничной жизни.
6. Грамотное построение структуры занятия, разбор всех составляющих.
7. Особенности женской практики, йога для беременных.
8. Подробное изучение и освоение очистительных и энергетических практик Хатха-Йоги: бандхи, шаткармы, пранаямы.
9. Практика йоги в различных температурных условиях и с разными группами практикующих.
10. Медитация как основа саморегуляции и настройки состояния. Основные виды медитации.
11. История йоги, краткий разбор основных трактатов.
12. Энергетическая структура человека.

Инструкторский курс проводит:
самый опытный в Воронеже инструктор Ваджра-йоги, сертифицированный инструктор 5-го уровня международной федерации Ваджра йоги - Александр Гордеев.
С 20-летним опытом практики, опытом ведения занятий более 15 лет и стажем ведения курсов для инструкторов 10 лет.

Стоимость очного обучения: 45 000р.
Возможна оплата в рассрочку на время курса.
В стоимость входит:
• лекции и углубленные практики по выходным;
• безлимитный абонемент на 5 недель на любые занятия Ваджра-йогой в расписании;
• сдача практического и теоретического экзаменов;
• музыка для йоги.

Стоимость дистанционного участия: 27 000р.
В эту стоимость входит:
• доступ к видеозаписям всех лекций и практических занятий в течение полугода;
• доступ к видеозанятиям с Александром Гордеевым на время курса.
• несколько видеоконференций с разбором ваших вопросов, а также отстройкой асан.
Сдача экзаменов оплачивается дополнительно.

При успешном прохождении курса и сдачи всех экзаменов выдаётся сертификат от школы йоги "Сурья". Если вы проходите курс для расширения знаний и опыта и не сдаете экзамены, то вам выдается свидетельство об участии.

Более подробную информацию и отзывы читайте по ссылке surya-yoga.ru/beyogateacher

Курс будет проходить в пространстве школы йоги "Сурья"
(Воронеж, Плехановская, 30).
Регистрируйтесь и обращайтесь по всем возникающим вопросам в Telegram/WhatsApp +7 (951) 552-46-94, Александр.