Школа йоги Сурья
Главная » 2018 » Октябрь » 25 » Открытое занятие по йоге с Майей Мерлински 31 октября
18:29
Открытое занятие по йоге с Майей Мерлински 31 октября

Бесплатное занятие по йог

Друг, если ты созрел до знакомства с практикой йоги с целью последующих серьёзных отношений с ней, то в среду 31 октября мы ждём тебя на бесплатном открытом занятии в школе йоги «Сурья», располагающейся в самом центре города Воронежа – на Плехановской, 30. 

Занятие будет проходить вечером с 20:20 до 21:50 под руководством одного из самых опытных инструкторов школы йоги «Сурья» - Майи Мерлински

Обращаем ваше внимание на то, что участвовать в практике могут как опытные, так и начинающие практикующие или даже люди, пришедшие на йогу впервые и без опыта физической подготовки. Занятие будет направлено на то, чтобы подробно и доступно донести до пришедших базовые техники Хатха йоги, а также суть корректного подхода к позвоночнику и всему телу в асанах и просто жизни.
Практика будет простой и понятной, учитывающей различные категории практикующих, инструктор будет озвучивать на практике противопоказания к выполнению того или иного упражнения и давать ему альтернативу. 

Структура занятия: 

  • лекционная часть, содержащая в себе краткий рассказ о йоге, сути практики, методике корректного подхода к позвоночнику и Ваджра йоге; 
  • настройка на практику, включающая в себя простые техники дыхания, успокаивающие ум; 
  • шаткармы и бандхи – очистительные и энергетические упражнения, призванные поработать с внутренними органами, стимулируя их очищение, корректную работу и устранению различных застойных явлений в теле; 
  • асаны – комфортные, устойчивые, терапевтические положения тела для прокачки крови и лимфы по мышцам и связкам, для компенсации имеющихся проблем с позвоночником, для укрепления связочно-мышечного каркаса и здоровья в целом; 
  • пранаямы – специфические дыхательные упражнения, призванные поработать с более тонкой структурой человеческого существа – энергетическими каналами; 
  • шавасана – практика заключительной релаксации под звуки тибетских поющих чаш для получения максимального эффекта от практики в целом и достижения глубокого состояния расслабления, компенсирующего ежедневные стрессы современного человека. 

Для участия нужно быть уверенным, что вы сможете прийти, так как количество мест для желающих прийти ограничивается вместимостью зала, и обязательно ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ по телефону 
8-920-425-0219 (Майя), или написав инструктору в ЛС. 

✄-------------------------
Также участники открытого занятия по его завершению имеют возможность при желании приобрести любой абонемент школы йоги "Сурья" со скидкой 10%
Таким образом стоимость абонементов для участников открытого занятия составит: 
4 занятия - 1050р. вместо 1200р; 
8 занятий - 1700р. вместо 1900р; 
12 занятий - 2250р. вместо 2500р; 
16 занятий - 2800р. вместо 3100р. 
Обращаем ваше внимание, что по скидочным абонементам можно будет практиковать только в группе Майи Мерлински, занятия в которой проходят по понедельникам, средам и пятницам с 20:20 до 21:50.
✄-------------------------

Просмотров: 56 | Добавил: Zorba-Budda | Теги: КПП, бесплатное занятие по йоге, ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ, Здоровый позвоночник, Йога для начинающих, йога, медитация, Воронеж, Хатха Йога, йога для новичков
Всего комментариев: 0