Школа йоги Сурья
Главная » 2018 » Декабрь » 18 » Открытое занятие по йоге с Майей Мерлински 22 декабря.
18:37
Открытое занятие по йоге с Майей Мерлински 22 декабря.

Бесплатное занятие по йоге

22 декабря с 16:00 до 18:00 в школе йоги "Сурья" пройдёт бесплатное открытое занятие под руководством одного из опытнейших инструкторов и сооснователя первой и единственной школы йоги корректного подхода к позвоночнику - Майи Мерлински.

На этом занятии вас ждёт практика с расширенной лекционной частью для того, чтобы вы могли узнать:

  • какие упражнения из тех, что в самых разных системах работы с телом полезны, а какие нет и почему;
  • что является ключевым звеном в теле человека, отвечающим за его здоровье;
  • как укрепить своё здоровье, продлить время функциональности тела;
  • что такой йога, и для чего она нужна.



Что же касается практической части, то на этом занятии вы познакомитесь с:

  • простыми медитативными техниками, успокаивающими ум; 
  • шаткармами и бандхами – очистительными и энергетическими упражнения, призванными поработать с внутренними органами, стимулируя их очищение, корректную работу и устранение различных застойных явлений в теле;
  • асанами – комфортными, устойчивыми терапевтическими положениями тела для прокачки крови и лимфы по мышцам и связкам, для компенсации имеющихся проблем с позвоночником, для укрепления связочно-мышечного каркаса во имя здоровья и красоты;
  • пранаямами – специфическими дыхательными упражнениями, призванными поработать с более тонкой структурой человеческого существа – энергетическими каналами; 
  • шавасаной – практикой заключительной релаксации под звуки тибетских поющих чаш для получения максимального эффекта от всего занятия и достижения глубокого состояния расслабления, компенсирующего ежедневные стрессы современного человека.

Мы ждём на занятии тех, кто не был в нашей школе или был очень давно, тех, кто готов впустить практику йоги в свою жизнь, готов ею насладиться. Ваши возраст пол, вес, имеющиеся проблемы со здоровьем и степень физической подготовки не являются преградой для участия в занятии, так как практика будет состоять из простых базовых упражнений Хатха йоги, а инструктор предупредит о возможных противопоказаниях и альтернативных вариантах выполнения того или иного упражнения.

Для занятия вам потребуется удобная одежда, не сковывающая движений. Занимаемся мы босиком или в носках. Остальной инвентарь (коврики, специальные кирпичи для опоры или сидения на них, пледы для релаксации) есть в нашей школе.

Для участия нужно:
1. Быть абсолютно уверенным, что вы сможете прийти, так как количество мест для желающих прийти ограничивается вместимостью зала, и занимать места в записи, а потом не приходить на практику - значит лишить возможности практиковать того, кому это действительно нужно.
2. Обязательно ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ по телефону +7-920-425-0219 (Майя).

Акции!
Участники открытого занятия по его завершению имеют возможность при желании приобрести любой абонемент школы йоги "Сурья" со скидкой.
По этому акционному абонементу можно будет посещать занятия под руководством Майи Мерлински.

Для тех, кто хотел бы иметь возможность посещать любые занятия Майи, включая те, что идут с 18:30 до 20:00 по вторникам и четвергам, скидка на абонемент составит 10% и распространяется на все занятия инструктора:
4 занятия - 1050₽ вместо 1200₽; 
8 занятий - 1700₽ вместо 1900₽; 
12 занятий - 2250₽ вместо 2500₽; 
16 занятий - 2800₽ вместо 3100₽. 

Для тех, кто готов практиковать только с 20:20 до 21:50 по понедельникам, средам и пятницам, скидка на абонемент составит 15%.
4 занятия - 1000₽ вместо 1200₽;
8 занятий - 1600₽ вместо 1900₽;
12 занятий - 2100₽ вместо 2500₽;
16 занятий - 2600₽ вместо 3100₽.

Либо по желанию вы можете приобрести абонемент по обычным ценам, которые и без скидок являются очень доступными для занятия йогой в нашем городе, и иметь возможность ходить на все занятия в любое время, к любому инструктору школы.
До встречи на занятии!

Просмотров: 53 | Добавил: Zorba-Budda | Теги: бесплатное зан, ваджра йога, бандхи, Хатха Йога, расслабление ума, корректный подход к позвоночнику, Йога для начинающих, Воронеж, медитация, шаткармы
Всего комментариев: 0