Уважаемые любители йоги и те, кто хотел бы ими стать!

В понедельник, 7 августа с 12.00 до 13.30 в школе йоги "Сурья" состоится бесплатное открытое занятие по Ваджра йоге (йоги корректного подхода к позвоночнику) для тех, у кого есть возможность и желание настроиться на плодотворную работу в течении всей недели.

На этом занятии вы познакомитесь с дыхательными, очистительными и энергетическими техниками хатха-йоги, асанами (сбалансированный комплекс физических упражнений) и шавасаной (глубокая осознанная релаксация) в конце занятия. 

Почему стоит прийти на это занятие? Потому что практика йоги способствует прокачке крови и лимфы в теле, выводит токсины из организма, перезагружает на уровне тела и ума, придаёт ясности, настраивает на продуктивную умственную и физическую деятельность, помогает себя чувствовать хорошо. 

Ваджра (тиб. "дордже") - алмаз, молния, мгновенное просветление, изначальное состояние, недвойственность. Под этим словом мы, прежде всего, понимаем знание. Знание йоги, анатомии человеческого тела, определенной йогической философии, мировоззрения и стремление к опыту непосредственного переживания изначального состояния - недвойственности.

Для занятия вам потребуется удобная одежда, не сковывающая движений. Занимаемся мы босиком или в носках. Остальной инвентарь (коврики, специальные кирпичи для опоры или сидения на них, пледы для релаксации) есть в нашей школе.

Практика будет доступной и понятной для любого человека, независимо от возраста, уровня подготовки и физического состояния.

Занятие проводит инструктор школы йоги "Сурья" Анастасия Набродова.

Для того чтобы принять участие в практике, вам нужно ЗАПИСАТЬСЯ либо по телефону 8-929-008-2555 (Анастасия)

Автор фото практикующая школы йоги "Сурья" фотограф Надежда Попова.