Школа йоги Сурья
Главная » 2018 » Март » 20 » Набор в новую утреннюю группу для женщин и открытое занятия 28 марта с 10:00 до 11:30
14:50
Набор в новую утреннюю группу для женщин и открытое занятия 28 марта с 10:00 до 11:30

Открытое занятие по йоге

Дорогие любительницы йоги и те, кто хотел бы ими стать!

Весна это всегда особенное время, когда хочется полного обновления и регенирации, когда хочется распуститься, как цветок подснежника, и дарить радость всем. Этой весной школа йоги "Сурья" открывает для вас, милые дамы, женскую группу, занятия в которой будут проходить по понедельникам, средам и пятницам с 10:00 до 11:30.

По славной традиции нашей школы, запуск новой группы мы начинаем с бесплатного открытого занятия, которое состоится 28 марта и будет проходить с 10:00 до 11:30 в стенах основного помещения школы йоги "Сурья", располагающейся по адресу Плехановская, 30

На этом занятии вы познакомитесь с мягкой и эффективной практикой Ваджра йоги, которая будет включать в себя:

 - настройку с помощью простых медитативных техник, которые позволяют отпустить волнения ума; 
 - очистительные и энергетические упражнения - так называемые шаткармы и бандхи, которые позволяют подготовить тело к физическим нагрузкам, очистить дыхательные пути, простимулировать работу внутренних органов, прокачать кровь и лимфу по всему телу;  -  асаны, которые укрепляют наше здоровье и компенсируют имеющиеся проблемы; 
 - пранаямы - дыхательные техники на концентрацию нашего внимания; 
 - шавасану - осознанную релаксацию под звуки поющих тибетских чаш.

Практика будет доступной и понятной для всех барышень, независимо от возраста, уровня подготовки и физического состояния.

Обращаем ваше внимание, что занятия в этой группе также подойдут для беременных и недавно родивших женщин, т.к. практика будет мягкой, а инструктор обязательно предупредит вас обо всех возможных противопоказаниях и поможет выстроить индивидуальный подход ко всем упражнениям.

Занятие для вас проведёт инструктор школы йоги "Сурья" - Юлия Костенюкова.

Также для всем участницам открытого занятия после него предоставляется возможность приобрести любой абонемент школы с 10% скидкой, что сделает и без того демократичные цены на занятия у нас ещё приятнее!

Чтобы принять участие в практике, нужно записаться. Это можно сделать, позвонив по номеру 8-961-184-3990 (Юлия).

Благодарим за внимание и до встречи на практике.

Просмотров: 120 | Добавил: Zorba-Budda | Теги: vajrayoga, КПП, йогакпп, йога, yogavrn, корректный подход к позвоночнику, ваджрайога, школа йоги сурья, CAS, Йога для начинающих | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0